快妈妈有个慢娃娃——谈「拖拉」

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楼主 2020-05-22 16:09:47
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文:徐桂凤

美国爱荷华儿童医院

工作于美国爱荷华儿童医院儿童发展与障碍中心,擅长儿童生长发育咨询及指导、儿童心理行为问题评估、咨询及治疗、家庭亲子关系咨询及指导。


场景:繁忙的清晨,孩子很早起床,妈妈嘱咐孩子起来把衣服鞋子穿好准备出门,然后妈妈继续忙碌。等到妈妈准备好要出门的时候,才发现孩子基本上还什么都没做……


经常有家长问:


孩子爱磨蹭,做事拖拉,该怎么办?


在具体讨论孩子拖拉原因以及应对之前,我们首先需要排除孩子气质特征的影响。


正如我们常说的"一种米,养百样人",有一些孩子生来就反应水平的幅度会低一些,行动速度会慢一些,语速也会慢一些,他们也有可能在活动与活动之间的转变时表现稍有一些困难。


我们经常用“不紧不慢”来形容这类孩子。虽然旁人可能很着急了,但是孩子还是一直处于不紧不慢的状态。尤其是,如果妈妈是个急性子(比我自己),孩子则是“慢性子”,在养育过程中则非常可能出现让妈妈抓狂的事件。


其实,如果孩子有自主做事情或者在家长的建立鼓励下做事情的表现,即使速度不是特别风风火火,我个人的建议是妈妈自己调整对孩子的认识和完成任务的期待值。同样,如果孩子说话很有条理,思维清晰,虽然语速慢一点,但是从头到尾有条不紊。我觉得语速慢不应该是一个问题。



单纯的语速慢或行动慢并不一定就不好,他们可能在语言表达出来之前的思考更细密,动作的成品更精致,如果可以,希望家长要学会接纳和自己性格特征不同的孩子。当然,如果孩子自己也为自己的语言行事风格而苦恼,这也确实可以通过练习和实践而改变。但是,如果改变孩子的形式风格,并不在此文讨论范围之内。


本文所涉及的孩子“拖拉”主要是指:孩子有足够的时间,有足够的能力,但不能完成既定的工作,或坚持停在某一个点。


我们下面来根据各种可能的原因来具体聊聊应对方法。



1

one

原因一
家长的指令不清晰


家长在与年龄比较小的孩子沟通时, 需要注意自己的指令清晰简短。比如家长因为赶时间,对孩子说:“抓紧把衣服、袜子、鞋子穿好,然后拿上你的包,在门口等妈妈出门。”


当孩子听到这样一句话时,实际上他接收到的是好几个指令,合并成了一个长串指令。有的孩子可能并不具备处理这类长串指令的能力,可能根本没听明白家长的要求,或者不能记住这一连串指令的内容。所有,有的孩子就会出现手足无措,或者做了第一件,忘了第二件的情况。


建议


在指令不能被孩子完全理解和记忆的情况下,建议家长考虑分割给孩子的指令。家长可以把准备提出的要求一个一个地告诉孩子;或者借助于图片提示系统,把每天要做的事情程序化。


比如早晨起床,孩子要穿衣服,洗脸,漱口,穿鞋子,拿背包等。家长可以把这一系列孩子在生活中实际行为拍成照片,然后把照片贴在孩子经常准备出门的地方,第一步做什么, 第二步做什么,第三步做什么,这样就可以尽量避免出现孩子没有听明白指令或者记不住家长的指令内容,以致于完不成家长指令或停在某点上的“拖拉”表现了。




2

two

原因二
孩子还不具备完成家长指令内容的能力


在确认孩子可以正确理解家长的语言指令,记住家长的长串指令外,家长就要注意孩子有没有能力执行家长的指令。


比如家长让孩子自己穿裤子,孩子到底会不会穿?能不能区分裤子的前面和后面?让孩子自己穿鞋子,孩子能不能分清左右脚?知不知道怎么系鞋带?……简单地说,当一个人不知道在任务中的角色是什么, 或者不具备完成某项任务的必要技能的时候,不光是小孩,即使是成年人,往往也会出现无从下手完成指令,或者不愿意完成的情况,而由此就产生了拖延。


建议


当孩子不具备完成某些指令的技能时,家长能够教会孩子相应技能或者给孩子示范相应技能就变的很重要。


妈可以说:"这项任务确实是有点难,有挑战性, 但是妈妈可以帮你把任务分解一下。"  然后妈妈把每一步每一步的程序和孩子解释清楚,在妈妈适当的分解和帮助下,孩子会更自主地去完成任务,这样不但帮助孩子顺利完成任务,而且会使孩子充满成就感,变的更自信。


即使在教会孩子或者示范某些技能后,在孩子试图独立完成指令的过程当中,家长还要时刻准备好回答孩子的问题;也要仔细观察,孩子究竟在什么地方,可能会遇到困难。当孩子遇到困难时,家长可以适时的提供一些提示或者是帮助。


这里要稍稍提醒家长一下的是:不建议代替孩子完成任务。很多家长总是一边说:"哎呀!时间来不及了"、"要迟到了" 、"你看半天还没搞好" ,一边匆匆忙忙直接帮孩子把所有的事情都做完。这样孩子更不着急了,因为反正最后妈妈都会帮忙的,不如拖着等妈妈来帮忙。




3

three

原因三
孩子自己不感兴趣


孩子拖拉的第三个常见原因是孩子不想做。


对于不想做,但又必须得做的事情,即使是成年人,通常就会把这件事情放到所有要完成任务的最后一项。现在有个词叫"拖延症患者" ,虽然这是用来形容成年的,但其实孩子也是一样的。孩子也会优先去做他觉得对他来说是重要的事情,比如玩耍。 当然,成人有足够的计划评估能力,所以即使是不想做的事,如果是非常重要的,我们还是会在最后期限之前完成她。


对于孩子来说,他们对事务重要性的认识和排序与成年人往往是不一样的。比如成年人觉得吃饭重要,但孩子可能觉得玩更重要。而且,他们对于时间的计划安排能力还不成熟,所以也非常容易出现他们自己预留的时间不能完成相应任务的情况。


建议


心理学上有个"泼墨可原则"(Premark principle),俗称“祖母法则”。 这个原则就是把把孩子不喜欢但比较重要的事情,跟孩子喜欢的事情结合到一起,以期待孩子主动优先完成比较重要的事情,从而才获得完成自己喜欢事情的机会。


比如要求孩子先吃好饭,然后就可以跟爸爸去骑车;或者弹完琴,就可以看电视。这样把两个任务相结合之后, 孩子也能按时快速完成那些他们不那么喜欢的任务。




4

four

原因四
焦虑引起拖拉


还有一种情况相信很多人都有同感:当一段时间你觉得手头有很多工作需要完成,特别焦虑的时候,你的效率会大幅下降。


研究发现,如果一个人处于适度的焦虑水平,这种焦虑反而会成为工作的一种动力,会刺激一个人更快的,更有效率的去完成工作。 但是如果焦虑水平太高,或者持续时间过长,焦虑感就可能已经把人给打败了,这个时候就会发生索性什么都不想做或者即使坚持做,效率也非常低的情况。有些人的“拖延症”其实是因为这个原因的。


孩子其实也一样,如果一个孩子一直处于比较高水平的焦虑状况当中,他可能会频繁地吃手指,咬铅笔,抠鼻子,甚至咬嘴唇等动作,同时该做的事情总是不愿意去完成,甚至会一直搁置。这种表现,从家长的角度,往往就是看到孩子表现出做事情很拖拉,从而对孩子更多责备,结果导致恶性循环。


这种拖拉的根源往往是慢性焦虑,虽然焦虑可能并没有到达特别剧烈的水平, 但是孩子有可能一直处于这种状态当中,他们又不能象成年人一样会主动寻找排遣焦虑的方法,就会对孩子完成任务的效率产生比较大的影响。


建议


当家长发现孩子有焦虑导致的拖拉,家长就要考虑一下,自己是一个民主型的父母,还是一个高控型父母?有没有尽可能给孩子积极正面的回应? 给孩子设定的界限是否合理?家庭氛围是否有需要调整的地方?


除了以上说的这些常见原因,其实每个孩子的情况都不同,所以有的孩子还会因为叛逆性拖拉、有的会因为情绪抑郁而“拖拉”、有的会因为害怕失败而拖拉……,但是这些相对有更多个体化的原因,也有更多家庭背后或者生活环境的原因,这篇文章就不做具体讨论了。


总之,孩子的成长是一个漫漫长途,如果孩子的“拖拉”只是因为他是蜗牛,家长不妨“牵着蜗牛去散步”;如果孩子是因为其它原因而“拖拉”,我们所要做的则是发现问题的真正原因,和针对性地解决问题,引导孩子成长。


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